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2021年2月17日水曜日

早春の灯火20210217


夕ざりて灯火はやさし其の白き壁を曲がれば君に逢はむか

 

at dusk…

light glowing gently

I wonder

if I can see you

if I turn that white corner

 

(C )2021Rika Inami稲美 里佳


また少し体調を崩してしまった。少しの時点で、察知し大事にいたらないようにする。これが肝要である。私が弱いのは、耳鼻咽喉、気管支系である。ストレスを感じると、この部位のどこかがさっと翳るかのように不調になる。アレルギーもあるようだが、これは医師の診察によるとごく軽いとのことだった。
 原因は寝不足からきているのは自明のことだ。体調不良の決定的な要因になるので、十分な睡眠をと心がけてはいるが、何かとやりたい欲張りな性格が災いするのか、毎日の睡眠は一定していない。困ったものである。
 したがって、ほんの少しでも体調に異変を感じたら、悪化する前に薬を服用し、睡るようにしている。この対処法で、長いこと過ごしてきた。コロナ禍の現代にあっては、なおさらのことである。


In English

I've felt a little sick again these days. It's important to recognize when something is wrong and prevent it from becoming serious. This is the key. My weak point is my ear, nose, throat, and bronchial system. Whenever I feel stressed, some part of this system seems to get wrong slightly as if it got dark.  I also seem to have allergies, but the doctors said they are very mild, not serious.

   It was apparent that the cause was lack of sleep.  I try to get enough sleep in my daily life as it is a decisive factor in my poor health, but perhaps it is my greedy nature that makes me want to do so many things, and my daily sleep is not consistent.  It's a problem.

 Therefore, if I feel even the slightest change in my physical condition, I try to take medicines and sleep before it worsens. This is the way I have care for my health for a long time.  This is even more so in this age of new corona-virus.

 

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